Un arrêt maladie qui se prolonge, et avec lui les questions sur la suite de votre carrière. Le métier vous convient-il encore ? Faut-il envisager une reconversion ? Le bilan de compétences est une réponse pertinente à ces interrogations, mais beaucoup d'actif∙ves se demandent s'ils ou elles ont le droit de le faire pendant un arrêt de travail. Bonne nouvelle : c'est tout à fait possible, sous certaines conditions médicales et administratives. Dans cet article, Même Pas Cap! vous détaille le cadre légal, la démarche à suivre, les solutions de financement, et répond aux questions les plus courantes.
Le bilan de compétences est un dispositif d'évaluation de vos compétences, connaissances et aptitudes. Il s'adresse aux salarié∙es, indépendant∙es et demandeur∙euses d'emploi. Bonne nouvelle : il est tout à fait possible de l'engager pendant un arrêt maladie, à deux conditions cumulatives.
Première condition : l'accord de votre médecin traitant. C'est lui ou elle qui juge si la démarche est compatible avec votre état de santé et vos soins en cours. Cet accord doit figurer clairement sur votre arrêt de travail, qui précise les activités autorisées pendant l'arrêt. Deuxième condition : l'accord du ou de la médecin-conseil de la CPAM. Ce∙tte dernier∙ère vérifie que la durée et le rythme du bilan ne compromettent pas votre rétablissement. Il ou elle peut refuser si la durée du bilan dépasse celle de votre arrêt.
Tous types d'arrêts maladie peuvent ouvrir la possibilité de réaliser un bilan : arrêt pour maladie classique, arrêt pour burn-out, accident du travail, maladie professionnelle ou affection de longue durée (ALD). En pratique, le bilan est particulièrement plébiscité par les actif∙ves en arrêt prolongé qui souhaitent profiter de cette période pour faire le point et préparer la suite. À noter que la formation et la validation des acquis de l'expérience sont également autorisées pendant un arrêt, dans les mêmes conditions médicales.
En théorie, vous n'êtes pas obligé∙e d'informer votre employeur∙euse de votre démarche, sauf si vous sollicitez sa participation financière (par exemple dans le cadre du plan de développement des compétences). Le bilan reste un dispositif confidentiel : ses résultats vous appartiennent et vous seul∙e décidez de ce que vous en partagez. Cette confidentialité est un atout précieux si la situation au travail est tendue ou si vous envisagez une reconversion sans vouloir en parler à votre hiérarchie.
Quatre étapes pour engager un bilan de compétences pendant un arrêt maladie. Comptez deux à quatre semaines entre la première démarche et le démarrage effectif du bilan.
Première étape, et la plus simple : prendre rendez-vous avec votre médecin traitant et lui exposer votre projet. S'il ou elle n'y voit pas de contre-indication médicale, il ou elle doit le mentionner explicitement sur l'arrêt de travail. Demandez à ce que la formule soit précise : « activité de bilan de compétences autorisée », par exemple.
Une fois l'accord du médecin obtenu, envoyez à votre CPAM un courrier en recommandé avec accusé de réception. Joignez-y la copie de l'arrêt de travail mentionnant l'autorisation, ainsi qu'une description rapide du bilan envisagé (organisme retenu, durée estimée, modalités : présentiel ou en ligne). Plus le dossier est complet, plus la réponse arrive vite.
La CPAM transmet votre demande à son médecin-conseil. Ce∙tte professionnel∙le évalue la compatibilité du bilan avec votre situation médicale. Comptez en moyenne deux à trois semaines pour obtenir une réponse écrite. Si la réponse est positive, vos indemnités journalières continuent d'être versées normalement pendant le bilan. Si elle est négative, vous pouvez la contester ou attendre la reprise du travail pour engager la démarche.
Une fois l'accord obtenu, vous démarrez votre bilan avec l'organisme de votre choix. La démarche est strictement la même que pour un∙e salarié∙e en poste : trois phases (préliminaire, investigation, conclusion), une vingtaine d'heures réparties sur deux à trois mois, et un document de synthèse final qui vous appartient.
Trois sources de financement sont mobilisables, parfois cumulables. Le coût moyen d'un bilan se situe entre 1 500 € et 2 000 €.
C'est la solution la plus courante. Vous cumulez chaque année 500 € (ou 800 € pour certain∙es publics) sur votre CPF. Même en arrêt maladie, vos droits continuent de s'accumuler. Le bilan de compétences fait partie des formations éligibles. Depuis la réforme de 2024, une participation forfaitaire reste toutefois à votre charge.
Pour mobiliser votre CPF, connectez-vous sur Mon Compte Formation, recherchez le bilan de compétences, sélectionnez l'organisme de votre choix et lancez l'inscription. La validation se fait en ligne, en quelques clics. Bon à savoir : les changements liés au financement du CPF évoluent régulièrement, vérifiez les conditions en vigueur avant de finaliser votre inscription.
Si votre employeur∙euse est informé∙e et favorable, il ou elle peut contribuer au financement via le plan de développement des compétences de l'entreprise. C'est souvent le cas lorsque l'entreprise souhaite vous accompagner dans une évolution interne ou anticiper votre retour. Cela suppose d'ouvrir le dialogue, ce qui peut être un sujet sensible selon votre relation hiérarchique.
Dans certaines situations, la CPAM peut elle-même participer au financement du bilan, en complément ou à la place du CPF. Trois cas principaux : arrêt maladie longue durée, projet de reconversion professionnelle validé par le médecin-conseil, démarche de réinsertion professionnelle. Les modalités et montants dépendent de votre situation. Renseignez-vous auprès de votre CPAM dès que votre projet se précise.
Quand on est en arrêt, se déplacer dans un centre n'est pas toujours simple : fatigue, douleurs, traitement qui pèse, distance géographique. Le bilan de compétences en ligne lève ces freins. Tout se déroule par visioconférence, depuis chez vous, sur des plages horaires choisies avec votre coach. Le contenu, l'accompagnement et la qualité sont strictement identiques à un bilan présentiel, à condition de choisir un organisme certifié Qualiopi et référencé sur Mon Compte Formation.
L'autre avantage souvent souligné par les personnes en arrêt maladie : le rythme. Avec un bilan en ligne, vous pouvez espacer ou rapprocher les séances en fonction de votre état du moment, ce qui n'est pas toujours possible en présentiel. C'est un format qui respecte la fragilité d'une période de convalescence tout en avançant concrètement sur votre projet.
Un arrêt maladie est une parenthèse difficile, mais c'est aussi un moment privilégié pour prendre du recul sur sa vie professionnelle. Faire un bilan de compétences pendant cette période, c'est se donner la chance de reprendre le travail avec un cap clair, ou de bifurquer vers un métier qui vous correspond davantage. La démarche est simple, encadrée légalement, et finançable par le CPF.
Même Pas Cap! propose un bilan 100 % en ligne, éligible au CPF, avec un accompagnement assuré par des coachs professionnel∙les. Ce programme s'étend sur 10 semaines et s'adapte entièrement à votre rythme, à votre situation médicale et à vos contraintes. Envie d'en savoir plus ? Testez votre éligibilité dès maintenant.
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