Vingt pour cent des salarié•es souffriraient de stress au travail. La pression permanente est un véritable frein au bien-être et pousse à vouloir changer de métier. Et beaucoup osent franchir le pas en faisant fi de leurs inquiétudes et des éventuels obstacles qui pourraient subvenir. Par contre, un seul mot d’ordre : trouver, bien sûr, un emploi à l’opposé du précédent. C’est-à-dire un métier loin de toute pression engendrant un stress important. Mais entre toutes les professions qui existent, le choix est large ! Pour vous aider dans vos recherches, voici une sélection de 12 métiers moins stressants pour une reconversion en fonction de votre caractère.
Avant de découvrir des métiers moins stressants pour une reconversion, ouvrons une petite parenthèse sur cette notion de stress.
Chaque individu ne perçoit pas le stress de la même façon. Alors qu’une personne va gérer une situation d’urgence dans une totale organisation, une autre va, à l’inverse, complètement s’éparpiller et « brasser du vent ». Nous ne sommes donc pas tous égaux ou égales face au stress et c’est ce qu’il faut avoir en tête pour les professions citées dans cet article. Selon votre capacité à gérer le stress, vous considérerez que tel ou tel métier est fait pour vous, car moins angoissant qu’un autre.
Le milieu professionnel comprend plusieurs sources de stress. Chaque individu réagit différemment à une même situation. Les sources évoquées ci-après ne concerneront donc pas tout le monde, mais donnent une idée de ce qui peut angoisser une personne plus qu’une autre.
Le stress au travail est notamment généré par :
* une surcharge de travail ;
* des responsabilités ;
* un problème d’intégration au sein de l’entreprise ou d’une équipe ;
* des conflits ou une mauvaise entente avec des collègues ou avec sa hiérarchie ;
* un déséquilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle ;
* le fait de travailler entre quatre murs ;
* le bruit environnant ;
* un manque d’autonomie ;
* un manque de reconnaissance ;
* une insécurité/instabilité professionnelle liée à la situation de l’entreprise.
Cette profession ne vous dit peut-être rien, pourtant c’est un maillon essentiel dans le secteur des assurances. En effet, c’est l’actuaire qui conçoit les contrats que vous recevez lorsque vous souscrivez une assurance pour votre maison, votre voiture, etc. Son objectif : en préciser les termes, les règles et le barème de tarification correspondant à tous les types de risques. Pour ce faire, l’actuaire s’appuie sur des études et des données chiffrées et valide ou non la souscription d’un•e futur•e adhérent•e. Une bonne idée de reconversion pour celles et ceux qui recherchent un métier moins stressant que celui occupé précédemment.
L’art comme traitement thérapeutique, une nouvelle façon de soulager les maux grâce à un métier où la notion de stress n’a pas sa place. En effet, l’art-thérapeute utilise l’art sous toutes ses formes pour venir en aide à celles et ceux qui souffrent physiquement ou psychologiquement. À travers divers ateliers créatifs, ce•tte professionnel•le accompagne les personnes à exprimer leur mal-être en vue de s’en détacher progressivement. Bienveillance, patience, écoute sont les clés pour exercer ce métier moins stressant que d’autres métiers paramédicaux.
Devenir bibliothécaire est une suggestion de métier moins stressant pour une reconversion dans le secteur du livre. Le contact avec le public peut entraîner du stress, mais qui peut être contrebalancé par la possibilité de transmettre la passion des livres aux petits comme aux grands. En outre, classer, ranger et réparer les livres offrent une grande autonomie de travail et donc ne pas avoir un ou une responsable sur son dos à tout bout de champ… ce qui peut être sujet à l’anxiété. Dernier avantage : celles et ceux qui préfèrent travailler dans un environnement peu bruyant – source avérée de stress –, c’est l’idéal.
Depuis plusieurs années, le métier de coach connaît un véritable essor, et ce, dans de très nombreux domaines. Sport, développement personnel, vie professionnelle… les coachs sont partout. Mais cela en fait-il un métier moins stressant pour autant ? La réponse est oui… et non ! Oui, parce que c’est une profession qui permet de travailler en indépendant et donc d’avoir une certaine liberté quant à l’organisation de ses journées et ainsi gérer plus facilement le quotidien. Et non, car le coaching demande de s’adapter à différents types de clientèles et il est possible de rencontrer des difficultés, générant alors de l’anxiété.
Le coiffeur ou la coiffeuse exerce un métier où l’atmosphère est plutôt détendue, car les personnes qui pénètrent dans un salon de coiffure sont là pour se faire bichonner. Pourquoi ne pas contribuer vous aussi à cet état de bien-être en choisissant une reconversion dans la coiffure ? Alors, bien évidemment, il y aura toujours une part de stress lorsque l’on s’attaque à une couleur ou à une coupe, la peur de rater étant bien présente, ou bien lorsque l’on s’occupe d’un•e client•e peu sympathique. Toutefois, avec l’expérience, la pression est moindre et on sait comment réagir face à certaines situations. Ce métier devient ainsi, normalement, moins stressant au fil du temps.
Geek dans l’âme ? Ça tombe bien, les métiers du web sont parfaits pour celles et ceux qui veulent envisager une réorientation professionnelle. Citons notamment celui de développeur•se web. Son rôle ? Concevoir toutes les fonctionnalités qui font fonctionner un site internet. Néanmoins, soyons honnête : les deadlines à respecter engendrent quand même du stress, car les bugs ou les demandes de dernière minute sont légion. Mais pour le développeur ou la développeuse web freelance, gérer son temps comme il/elle l’entend ôte une pression supplémentaire et permet d’exercer un métier moins stressant grâce à une organisation plus souple.
Toutes les personnes qui viennent dans un salon de beauté recherchent avant tout à se faire chouchouter. Le rôle de** l’esthéticien ou de l’esthéticienne** est alors important : celui de faire disparaître les tensions par des soins corporels qui font se sentir bien. En outre, l’ambiance qui règne dans un salon d’esthétique est bien loin du stress que l’on peut rencontrer au quotidien. Grâce à une musique douce et à une atmosphère zen, tout est fait pour se relaxer. Et si vous inversiez les rôles et deveniez à votre tour un•e spécialiste de l’esthétique pour évoluer dans un métier moins stressant ? Par contre, il n’est pas impossible que quelques client•es vous feront des nœuds à l’estomac…
Partager son savoir, rien de plus gratifiant. Et si, en plus, vous pouvez le faire avec une part de stress en moins, n’est-ce pas suffisant pour songer à une reconversion dans les métiers de la formation ? Vous intervenez dans un domaine que vous connaissez parfaitement, la pression ne peut donc pas venir de là, car vous échangez des heures durant sur une thématique que vous maîtrisez, ce qui rend l’exercice plus facile. En revanche, il n’est pas exclu que le manque d’entrain, de respect ou d’intérêt ou encore les bavardages… apportent leur lot de stress malgré tout.
Spécialiste de la Terre, de son environnement et de sa démographie, entre autres domaines, le/la géographe intervient dans diverses structures telles que les collectivités territoriales ou les bureaux d’études pour enseigner, conseiller ou encore analyser des données pour expliquer différents phénomènes, comme les phénomènes naturels. Basé sur des recherches et une transmission de savoir, c’est un métier moins stressant que d’autres dans ce domaine et donc parfait pour une reconversion.
Marre de subir la pression et de travailler entre quatre murs ? La nature tient une place importante dans votre quotidien ? Faites le choix du grand air en devenant** jardinier ou jardinière**. Laissez derrière vous les objectifs, les chiffres, les réunions qui n’en finissent pas, pour laisser parler votre créativité. À vous les aménagements des parcs et des jardins : fleurs, plantes, arbres, arbustes… faites vos propres compositions. Un seul objectif : rendre les espaces verts plus beaux, et cela, sans un stress permanent. C’est bien connu, la nature apaise…
Dans ce métier, le plus stressant est peut-être la durée des études et ensuite les longues journées de travail ! En effet, comptez 6 ans pour la formation initiale, puis 3 ans pour la spécialisation, en sachant que l’orthodontie concerne aujourd’hui tous les âges et plus seulement les adolescents et adolescentes. Il y a donc de réels débouchés pour une reconversion. Même si la concentration et la patience sont essentielles pour devenir orthodontiste, l’atmosphère est plutôt calme et tous les actes, même les plus désagréables, sont pour la bonne cause. On peut ainsi dire que c’est un métier moins stressant qu’un autre du même secteur, comme celui de dentiste qui n’est guère dans les petits papiers de sa clientèle…
Les métiers du bien-être sont LES métiers les moins stressants par excellence et donc une branche idéale** pour une reconversion**. C’est une voie parfaite pour fuir la pression que l’on peut rencontrer à son travail. Par exemple, devenir prof de yoga vous permettra de travailler dans un environnement zen et d’être entouré•e de personnes désireuses d’évacuer toutes leurs tensions.
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